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CBA所有休赛期活动都有详细的指导方针

由于新的CBA,NFL休赛期在2011年永久改变。休赛期从3月中旬开始是半失控的,每天的活动量没有时间限制。它在6月底完成,球员们在进入训练营之前休息了一个月。

现在,关注新的(我们甚至可以谈谈它吗?)CBA,所有休赛期活动都有详细的指导方针。

休赛期计划分为三个阶段,包括第三阶段的迷你版。由于迷你钻探计划和演习不同于第三阶段,我们的球员总是将迷你训练视为第四阶段,即使NFL没有。

对于有回归教练的球队来说,这是今年的基本时间表。一个有新教练的团队可以在两周前选择一个声明,并有一个额定迷你选项:

第一阶段:4月22日,4月22日

第二阶段:5月13日,5月6日,4月29日

第三阶段:5月20日,27日,6月3日

经验丰富的Minicamp:6月11日至13日

根据目前的CBA,有详细的指导方针。让我们来看看每一个,以更好地了解NFL球员在夏天的表现。

第一阶段是从头开始回归 - 即使它有点无聊

第一阶段是休赛期计划的前两周,每周工作四天。该团队可以与玩家一起工作四个小时:在组件室中最多两个小时,只需90分钟的现场工作。

由于电梯和跑步/空调进入时两小时几乎不满意,有时玩家将返回举重室完成升降机。虽然大多数人会这样做,但他们不需要在完成演习两小时后回来。

举重室的第一周主要是探索性的。

力量教练期望看到已经回归的球员的形状以及他们如何移动。当我们过去常常在3月中旬报道时,球员经常“变形”,因为赛季结束了。现在,在4月中旬的报道日和更专业的休赛期之后,球员们比过去更多。

第一周的改善可能存在两个障碍。首先,最重要的可能是进入既定力量计划的资深球员。经验丰富的球员将有他们最喜欢的升降机和练习,并将与力量教练合作,根据他们喜欢的方法或他们的身体需要定制他们的训练。

第二个是当有一个新的力量操作员试图实施他们自己的计划时。每个玩家都需要了解该计划是什么以及该政策是什么。新教练有必要了解他们的运动员可以做什么以及他们不能做什么。它往往导致一个艰难的开始。

通过两个小时的力量工人,你有时间与你的教练。

那段时间仅限于教室,因为球员不同意球场上的教练。这是主教练欢迎球队回归,制定规范并开始团队建设的过程。球协调员的双方开始进攻或防守。

该剧本处于第一阶段,第三阶段,经验丰富的迷你训练营,以及训练营的开始。

退伍军人可以发现这些会议变得粗俗。没有其他办法。如果你已经玩了一段时间,那么这就是你之前听过的所有信息。是的,可能有皱纹,但它们不足以引起你的注意。退伍军人花时间在会议上,记笔记,画笔记本,咀嚼葵花籽或牡蛎,最后,正如朋友告诉我的那样,当他问他如何处理无聊时,“我不知道,只是去做。”哈!

第二阶段是真正有趣的开始

第二阶段是休赛期计划的第3-5周。上述规则仍适用于少数例外情况。这个装置已经有四个小时了,但现在教练能够上场了。

两个小时的演讲厅现在已经减少了一半:房间的一半和场地的一半。球场上的“钻孔”,无论球队是否还是个人,都没有接触,也没有敌对单位。当进攻通过比赛时,防守和教练不同意球员。在他们的位置是一个可以移动的空垃圾桶。

这种类型的钻孔可能是有用的,退伍军人比坐在教室里更喜欢这种方法。即使你没有敌对单位,你仍然可以在步法和时刻工作。这是让您的身体为本赛季做好准备的宝贵方式。

第三阶段不允许实时联系,但无论如何都会发生。

第三阶段是OTA,或者安排了团队活动。在前两周,我一周三次向球队承诺,最后在一周内第四次同意球队,共计10次。他们每天也爆发四到六个小时。

这一天正在分开,在会议和演习之间分开。嗯,这接近钻井。翻过头盔,钻头正在运转。承诺7至7和11至11,但不应在现场触及。

然而,这是一个笑话。在战壕中有很多接触,但是你在联盟中的年龄越大,你就越了解如何保持自己并且不断连接你的作业。至于年轻人,这可能是一场血腥杀戮。

在这个阶段,进攻和防守从一开始就被斩首。这是球员第一次以类似于足球的方式回到球场。新手可以近距离看到比赛的速度,即使它不是非常接近比赛。

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